妊娠紋是由于孕期體重增長過快，皮下組織過分撐開，皮膚膠原纖維和彈力纖維的斷裂造成的。預防妊娠紋首先控制孕期體重增長幅度和速度，再此基礎上適當運動，增加腰腹部肌肉力量；日常飲食多攝入富含膠原蛋白食物，做好皮膚護理，選用天然植物油涂抹容易長紋的部位，增加皮膚彈性，減少預防妊娠紋產生！